Gyógynövény
A fokföldi muskátli (Pelargonium sidoides) a gólyaorrvirágúak (Geraniales) rendjébe, ezen belül a gólyaorrfélék (Geraniaceae) családjába tartozó faj, melyet gyógynövényként is használnak.
Dél-Afrikában őshonos növény. Zulu nyelven umcka loabo a neve, aminek jelentése súlyos köhögés.
Elnevezése arra utal, hogy a gyökerét már az afrikai bennszülöttek is köhögésük csillapítására alkalmazták.
Európában az 1900-as évek elején a tuberkulózis gyógyítására próbálták használni, de ebben az indikációban nem hozott eredményt.
A VIII. Magyar Gyógyszerkönyvben a Pelargonii radix, vagyis a dél-afrikai muskátli gyökér hivatalos, amelyet a modern fitoterápiában a megfázásos betegségek kezelésére alkalmaznak.
A bodorrózsa (Cistus Incanus) és a mediterrán bodorrózsa (Cistus creticus) a Földközi -tenger vidékéről származik, a mályvavirágúak rendjébe, a szuharfélék családjába tartozik.
1-1,5 m magas cserje, hosszúkás levelekkel, szirmos,bodros, gyűrött virágokkal.Májustól szeptemberig virágzik.
Terpént, flavonoidokat, fenolokat, tanninokat) szénhidrogéneket, zsírsavakat, karbonil- vegyületeket, vitaminokat tartalmaz.
Antibakteriális, antivirális, gombaellenes hatása van.
Polifenolokban gazdag, influenzánál és megfázásoknál alkalmazható, segít a megelőzésben, gátolja a vírus szaporodását, csökkenti a felső légúti fertőzések tüneteit, növeli az immunvédelmet.
Nyákoldó hatású köhögésnél és hörghurutnál, antioxidáns, semlegesíti a szabad gyököket.
A CITROMFŰ (Melissa officinalis) kellemes illatáról kapta nevét, méhfűnek, mézfűnek is hívjuk. Az ajakosok családjába tartozó citromfű az egyik leggyakrabban használt gyógynövény.
Az ókori görögök és rómaiak is alkalmazták, neve a görög melissa (méz) szóból származik.
Stressz okozta alvászavarok kezelésére, idegerősítőnek, szívnyugtatónak, idegesség okozta gyomorpanaszok esetén görcsoldónak, emésztést serkentőnek, szélhajtónak használható a teája.
A BOROSTYÁN Európában és Ázsia mérsékelt égövi területein őshonos. Kedveli az árnyékos nyirkos területeket.
Népies elnevezései: repkény, barbanók, kerekrepkény, erdei borostyán, közönséges borostyán.
A borostyán levelei örökzöldek, szögletesek, ősszel jelennek meg a virágok.
Az erdőkben a fákra is felkúszik. Sok helyen szeretik a házakra vagy a kerítésekre felfuttatni.
A Hedera helix leveleiben találhatók a hatóanyagok: a szaponinok, a gyanta, a hederin.
A borostyánlevél kivonata vírusellenes, erős antioxidáns, köptető hatással rendelkezik.
A Lándzsás útifű (Plantago lanceolata) hazánkban úton-útfélen, réteken, legelőkön, árkokban, füves részeken megtalálható gyógynövény.
Rövid gyökértörzséből a tőlevélrózsák és a virágokat tertó tőkocsány ered. A levelek lándzsás alakúak, innen ered elnevezése. A virágzata kúpos vagy gömb alakú.
Nyálkát, szaponint, C vitamint, cseranyagot, flavoniodot, kovasavat, glikozidot tartalmaz.
Gyerekkorunk kedvenc elfoglaltsága volt, a virágos részéből kis hurkot formálva azzal versenyeztünk, hogy a fejet hirtelen leszakítva ki tudja messzebb kilőni.
A gyógynövényeket emésztési bántalmak, gyomorgörcsök, gyomorfekély esetén is alkalmazhatjuk.
A kamilla, a körömvirág, a borsosmenta közismert görcsoldó hatásáról.
A kálmos, a pemetefű keserűanyag tartalmuk miatt étvágyjavító hatásúak, a puffadással kísért emésztési zavarok esetén is hasznos gyógynövények.
A levendula és a citromfű az idegesség miatt kialakuló gyomorbántalmak esetén nyugtató hatásúak.
A zsálya (Salvia officinalis -orvosi zsálya, kerti zsálya, kakastaréjfű) a Földközi-tenger vidékén őshonos,
az ajakosvirágúak (Labiatae) családjába tartozó bokros, illatos félcserje.
A meleg, védett, déli lejtőket kedveli. Régóta alkalmazott, kedvelt gyógynövény.
Gyógyhatása:
A népgyógyászatban külsőleg szájüregi fertőzés, gyulladás, fogíny gyulladás, afta esetén alkalmazzuk.
Belsőleg gyulladáscsökkentő, étvágyjavító.
Mi a vérnyomás?
Vérnyomásnak hívjuk azt a nyomás értéket, amelyet az ér falára fejt ki az azon átfolyó vér.
A szisztolés vérnyomást akkor mérjük, amikor a szív a vért kipumpálja az erekbe,
a diasztolés vérnyomást akkor mérjük, amikor a szív izmai ernyedtek.
A vérnyomást Hgmm-egységben szokták kifejezni, ami a hagyományos vérnyomásmérő üvegcsövében lévő higanyoszlop magasságát jelöli, amely egyensúlyt tart a vérnyomásmérő karon lévő mandzsettájában létesített levegőnyomással.
A normális vérnyomás felső határa 140/90 Hgmm.
Ideális esetben 65 éves korig 120–130 Hgmm a felső érték (szisztolé), 70–80 Hgmm az alsó érték (diasztolé),
míg 65 év felett 130-140 Hgmm-re módosul az optimális felső érték tartomány.
A Valeriana- a macskagyökér most virágzik napsütötte réteken, erdőkben, árkokban fehér vagy halvány rózsaszínű, bogernyős virágzatáról ismerhető fel.
Népies nevei: baldrián, fordulófű, magdolnafű
A gyökértörzs erős, átható illatú, ami izgató hatással van a macskákra, innen kapta a nevét.
Tudományos elnevezése Valeriana officinalis -gyógyító erejére utal, a latin valere szóból ered, ami azt jelenti egészségesnek lenni.
A kakukkfű az ajakosvirágúak családjába tartozik, kellemes illatú, aromás, kámforos ízű évelő cserje.
Vadkakukkfű, démutka, vadzsombor, balzsamfű népies nevei.
Szára 10-30 cm magas, kúszó vagy felemelkedő, levelei keresztben átellenesek.
A virágai rózsaszínűek vagy fehérek, pártáik bíborvörösek vagy rózsaszínűek, májusban-júniusban nyílnak.
Kakukkfű megfázás, köhögés, hörghurut esetén alkalmazhatjuk tea formájában.
Vizelethajtó, fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő.