Gyógynövény

A puffadás és teltségérzés gyakori emésztőrendszeri panasz, amelynek kiváltója lehet a mai stresszes, rohanó életmód, nem étkezünk rendesen, főtt ételek helyett sokszor csak bekapunk valamit és még azt sem rágjuk meg teljesen.

Nem mozgunk eleget, túl sokat ülünk, kevés folyadékot, kevés rostot fogyasztunk. Nőknél gyakrabban fordul elő, mint férfiaknál.

A hüvelyesek (bab, lencse, borsó) és a káposztafélék (káposzta, kelkáposzta, brokkoli), a hagyma, az élesztő, a gyümölcsök fogyasztása sokszor okoz problémát. A túlzásba vitt szénsavas italok fogyasztása is okozhatja.

A Bodza meghűléses betegségek esetén kiváló. A teát nagyon forrón igyuk,mert így érvényesül leginkább az izzasztó hatása.

Immunrendszer erősítőnek is használhatjuk,mézzel ízesítve csecsemők és gyermekek is fogyaszthatják.
 

A nagyon jó illatú és ízű ánizs (Pimpinella anisum) görcsoldó, fertőtlenítő, antibakteriális hatású, segíti az emésztést. 
Az ánizshoz édesköményt és kamillát adva mi is készíthetünk emésztést javító, teltségérzetet csökkentő teakeveréket. 
 

A téli megfázások elleni védekezésben a gyógynövényeknek is nagy szerepük van.

 Az egyik közismert és kedvelt gyógynövény a CSIPKEBOGYÓ, csipkerózsa, vadrózsa, amely hazánkban sok helyen terem, az erdőkben, a hegyoldalakban, a tavak, folyók menti cserjésekben.

 A C vitaminon kívül, A, B, P, K vitamint, vasat és magnéziumot is tartalmaz.  

Tea, szörp, lekvár, tabletta készülhet belőle.

A sütőtök a Cucurbita-k, a tökfélék családjába tartozik, eredeti származási helye Dél- és Közép-Amerika, ma azonban már sok helyen termesztik. 

A sütőtök kálciumot, cinket, mangánt, rezet, vasat, foszfort, C-vitamint, karotint, biotint, niacint, pantoténsavat, A, B1, B2, B6 vitaminokat és folsavat tartalmaz.

A gyógynövényeknek nagyon sokoldalú a felhasználása, legismertebb növények a körömvirág, a kamilla, a levendula, de az édeskömény. az ánizs is már évszázadok óta bizonyít.

Külsőleg és belsőleg is alkalmazhatjuk a mai kor betegségei esetén, amilyen a stressz, az alvászavar, a depresszió, az emésztési bántalmak. 

Készíthetünk ülőfürdőt, borogatást, kenőcsöt, kúpot, pakolást, oldatot, szirupot, elixirt a gyógyító növényekből.

„ A stressz az élet sava –borsa.”

Tudjuk-e, hogy kitől származik ez a mondás?

Egy kiváló magyar orvosbiológus professzortól: Selye Jánostól származik. Ő volt az, aki először kezdte vizsgálni a psziché és a test kapcsolatát.

Az afta a szájüregben, a szájnyálkahártyán, az ínyen, a nyelven, az ajkakon is kialakulhat.

Kezdetben  enyhén fájdalmas égő, szúró érzés jelentkezik, majd hólyagok jelennek meg, amelyek pár nap alatt kifakadnak. Sokszor még a nyelés is fájdalmas.

A kisebb fekélyek néhány nap vagy egy-két hét alatt gyógyulnak, a nagyobb afták gógyulása ennél több időt vesz igénybe.

 A levendula az egyik legismertebb gyógynövényünk, Magyarországon nem őshonos, de sokfelé termesztik ezt a hasznos növényt.

Manapság nagyon divatos, a nyár egyik látványossága a levendulaszüret Tihanyban és a Pannonhalmi Apátságban.