Menstruáció

A menstruáció a latin menses (hónap) szóból származik. Sokan nem szívesen gondolnak a „nehéz napokra” , pedig egy nő életében rengeteg ilyen nap van, hiszen egyre korábban már 11-12 éves korban érnek a lányok és sokáig 50 éves korukig, egészen a klimaxig folytatódik ez a folyamat.

A menstruációs ciklus általában 28 napos, a vérzés fokozatosan kezdődik, majd múlik el, de hirtelen is jelentkezhet és van akinél az utolsó 1-2 napon több a váladék. A vérzés mennyisége egyénenként változó, és az élet folyamán is változhat. A 4-5 napig tartó menstruációs vérzés átlagosnak tekinthető. Az utazás, a stressz, a fogyókúra, a sportolás és a túl erős fizikai aktivitás hatással lehet a vérzés mennyiségére és a menstruációs ciklus hosszára.

A menstruáció kezdetekor sokan enyhe görcsöket, fájdalmat éreznek az alhasban. Ezt a méh izmainak összehúzódásai okozzák, melyek elősegítik a méhnyálkahártya leválását és kilökődését.

A menszesz megkönnyítéséről további lehetőségeket talál a simonpatika.hu honlapunkon.